Votre recherche pour le meilleur cours de fitness est terminée. The Dailey Method vous aide à obtenir un corps sculpté et harmonieux à travers une pratique qui mélange le meilleur du pilates, du yoga, de la danse à la barre et d’autres disciplines. En constante évolution, notre méthode est toujours fun et stimulante. The Dailey Method est l’efficacité incarnée. Vous travaillez votre corps dans sa totalité. Le résultat: un corps sculpté, un esprit aiguisé, une attitude transformée.

Contrairement à d’autres cours de fitness, The Dailey Method, vous aide à prendre conscience de votre corps et ce dont il est capable à travers une approche pratique et éducative. L’attention particulière que nous portons à l’alignement et la posture vous permet de renforcer votre corps de l’intérieur.

C’est simple mais révolutionnaire. Un alignement correct commence avec la colonne vertébrale qui porte l’équilibre de votre corps. En primant l’alignement avant tout, nous permettons aux muscles de se contracter, de s’allonger et de se renforcer de façon optimale. D’autres cours de fitness priment le mouvement avant tout, vous font travailler plus que nécessaire sans jamais prêter attention à l’équilibre du corps. The Dailey Method vous aide à travailler plus intelligemment.

C’est aussi le soutien des professeurs et l’atmosphère encourageante de notre studio qui nous distinguent des autres. Même en groupe, les clients reçoivent une attention et un enseignement sur mesure. C’est cette approche pratique et holistique qui fait la différence.